Yoga : disciplina per il benessere della persona e per l’evoluzione della stessa. il termine yoga si riscontra già nel più antico dei Veda, il Ṛgveda, con il significato di "unire", di “unione”. Yoga
indica l'insieme delle tecniche che consentono il congiungimento del
corpo, della mente e dell'anima con l’energia universale. Le tecniche
insegnate dallo yoga si fondano sulla fisiologia indiana secondo la
quale il corpo umano è attraversato da canali energetici, le nadi, nei
quali scorre il prana, l'energia universale. Lo yoga tramite asana
(posizioni) pranayama (respirazione), mantra e meditazioni stimola la
persona in tutte le sue componenti per un maggiore equilibrio fisico ed
una migliore armonia fra corpo mente e spirito .
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